Salita di Serra Stella da Ovest
Salita di Serra Stella da Ovest
Domenica, 26 Gennaio 2020
“Gianchi – Apitetto – Serra Stella”
*Escursione riservata ai soli Soci AdM
Carissimi,
come potete ben vedere dal nostro ricco calendario, la neve, anche se scarsa, vogliamo godercela tutta. Dopo le fatiche e le meraviglie di Celsa Bianca, guidati da Marcello in punta di ramponi, torniamo sulle ciaspole con un magnifico percorso ad anello in un angolo poco noto della Sila, dove ci faranno da cornice magnifici abeti secolari. Ancora una volta a proporre l’itinerario è il nostro infaticabile Orlando, che come ben sappiamo, non è tanto portato per le imprese semplici. Vi esorto quindi a leggere attentamente le informazioni sul percorso, a contattarlo per ulteriori chiarimenti ed a saper valutare le vostre capacità psicofisiche.
Vi aspetto numerosi (ed equipaggiati!),
Carmen
____
Note tecniche
Numero di partecipanti massimo: 20
Tipo di percorso: sentiero e fuori sentiero (percorso ad anello)
Codice del sentiero di rientro: CAI 428
Lunghezza: 15 km ca / 19 km ca. con eventuale allungamento su Timpone Cannata
Dislivello: 800 m ca. / 900 m ca. con eventuale allungamento su Timpone Cannata
Tempo di percorrenza: 7 h ca. / 8.5 h ca. con eventuale allungamento su Timpone Cannata.
Livello tecnico: (Escursionisti)Escursionisti Esperti in Ambiente Innevato (E)EE/EEAI
Ritrovo: ore 08.00, Parcheggio - Complesso Commerciale IperCOOP (ex Carrefour), lato McDonald’s, Zumpano - Cosenza.
Distanza Luogo appuntamento – località inizio escursione: 50 km A/R.
Rientro al luogo di ritrovo: 18.30/19.00.
Vestizione: a strati. Pantaloni tecnici invernali, maglietta interna in microfibra, maglietta esterna pile/micropile, giubbotto invernale, guscio antivento e possibilmente impermeabile, cappellino, guanti, bastoncini da Trekking, occhiali, ghette, mantellina antipioggia.
Scarpe: Trekking invernali impermeabili.
Attrezzatura: ciaspole, bastoncini, lampada frontale, (opzionali: binocolo, macchina fotografica).
Zaino: escursionistico obbligatorio 30/35 L.
Pranzo: a sacco.
Alimentazione: alimenti pronti al consumo rapido, barrette energetiche, frutta disidratata, frutta secca e a guscio, 1.5 litri di acqua, tavoletta di cioccolata fondente, fette di pane già pronte con affettati, formaggi ecc., pezzetti di formaggio.
Indicazione di sorgenti lungo il percorso: NO.
* Chi non è equipaggiato di ciaspole, può noleggiarle presso l’AdM al costo di 5 Euro facendone tempestivamente cenno agli organizzatori entro venerdì, 24 Gennaio 2020.
**Equipaggiarsi del ricambio di maglietta interna da sostituire se sudata.
***Equipaggiarsi del ricambio di abiti e di scarpe per il post escursione.
Trasferimento sul posto: mediante autovetture private, possibilmente organizzate in gruppi di massimo 4 persone. Le autovetture devono essere munite di pneumatici invernali e di catene da neve.
Organizzatori di Escursione
Orlando Corigliano
Prenotazioni
Orlando Corigliano tel. +39 329 37 60 667
Termine prenotazioni venerdì, 24 Gennaio 2020, ore 17.00.
* Termine prenotazione ciaspole venerdì, 24 Gennaio 2020, ore 17.00.
Nolo Ciaspole fino a esaurimento scorte.
Descrizione
Si tratta di un’escursione mediamente impegnativa per distanza, e per dislivello, per la probabile presenza di neve al suolo, e per le pendenze locali che in certi punti diventano importanti. Pertanto, si auspica grande collaborazione nell’autovalutazione fisica, e nel possesso dell’adeguato abbigliamento e dell’equipaggiamento del caso.
Il luogo di inizio dell’escursione coincide con la nota curva di Gianchi, sulla vecchia SS 107 Silana – Crotonese, per poi intersecare il Bosco dell’Apitetto caratterizzato dalla presenza di abeti bianchi secolari. Da lì, si sale quasi in diretta per la Cima di Serra Stella. Tempo, energie e voglie permettendo, dalla Cima di Serra Stella potremmo allungare per Timpone Cannata (percorso totale 19 km ca.), da cui le vedute spaziano sull’intero emiciclo Ovest. Il rientro prevede un anello in ricongiunzione con il sentiero CAI 428, dalla cui discesa la Sila Occidentale si mostra superba in tutto il suo maestoso splendore, in evidenza Serra Stella, Monte Scuro e Serra Vaccaro.
L’escursione AdM è sempre una festa e la persona è al centro dell’attenzione nella cornice meravigliosa delle montagne calabresi.
Al termine dell’escursione, come da ormai “prassi” consolidata, ci fermeremo ad un bar per la famosa “ufficializzazione AdM” per bere una birra, una cioccolata calda, o un the caldo, tutti insieme e sgranocchiare qualche snack (40 min). Pertanto, auspichiamo grande partecipazione anche al dopo escursione, mentre invitiamo chi ha necessità di osservare i propri limiti temporali a organizzarsi in proprio con le autovetture, in maniera da non condizionare chi intende fermarsi a questo ulteriore momento di condivisione, di convivialità e di allegria.
Escursione riservata ai soli Soci AdM.
Ricordiamo la nuova Campagna Tesseramenti 2020. Pertanto, ricordiamo ai già soci di rinnovare la quota associativa e ai nuovi simpatizzanti di provvedere al tesseramento onde allinearsi al regolamento escursionistico.
La quota associativa prevede la corresponsione di 25 EURO, ha validità annuale, permette di partecipare attivamente alla vita associativa e dunque alle escursioni di tutto l’anno. Ricordiamo inoltre che le escursioni non hanno costo e che l’associazione è senza fini di lucro!
Per associarsi è necessario provvedere alla compilazione del modulo (https://www.admcalabria.it/images/domanda_socio_AdM.pdf) che deve essere controfirmato da due già soci, aventi il ruolo di referenti e di presentanti del nuovo socio, e può essere inviato telematicamente alla mail dell’associazione o consegnato a mano agli Organizzatori dell’escursione.
E’ possibile provvedere al saldo di tale quota, brevi manu o anche tramite bonifico bancario ai seguenti riferimenti:
Conto Bancoposta IBAN IT32 Y076 0116 2000 0001 7599 879
Num. C/C: 17599879
Titolare: ASSOCIAZIONE AMICI DELLA MONTAGNA
Di seguito link utili all’escursionista:
Programma : https://www.admcalabria.it/images/2020/calendario-2020.pdf?fbclid=IwAR1q8hKBAjuxFnQLAIL8fiUCXT7uVMUICwNAGJBaziASwhB9isUwXhRTogo
Vademecum https://www.admcalabria.it/images/vademecum.pdf
N.B. l’escursione potrà essere oggetto di annullamento o variazioni, sia per la durata che per la distanza da percorrere, per cause non imputabili agli Organizzatori di Escursione ma dovute ad eventuali avverse condizioni meteo.
BLS (Basic Life Support) e Manovre di disostruzione
Carissimi,
grazie alla nostra socia Teresa Scagliola possiamo contare su una guida esperta per poter essere introdotti nelle tecniche di primo soccorso, tema di estrema importanza per tutti, ma soprattutto per chi come noi frequenta la montagna dove la tempestività di un soccorso può fare la differenza. Questo primo appuntamento sarà tutto dedicato al BLS e alle manovre di disostruzione delle vie aeree.
Esorto gli interessati a prenotarsi per tempo perché questo primo appuntamento sarà limitato a non più di 30 persone a causa della necessità di utilizzare l’attrezzatura in dotazione.
Vi aspettiamo,
Carmen
Giorno 1 febbraio 2020 dalle 16.00 alle 19.00 presso la Cittadella del Volontariato - Cosenza
Obiettivi del Corso
Il corso è finalizzato al:
-riconoscimento precoce dell’arresto cardiocircolatorio e la verifica dello stato di coscienza nell’adulto e nel bambino;
-acquisizione delle manovre rianimatorie di primo soccorso (rianimazione cardiopolmonare e ventilazione);
-acquisizione delle capacità di gestione dell’emergenza-urgenza e chiamata al 118;
-acquisizione delle capacità di autocontrollo in risposta a situazioni critiche;
-acquisizione delle manovre di disostruzione delle vie aeree dell’adulto e del bambino.
Destinatari del Corso
Il corso è proposto a tutti gli associati che intendono acquisire le manovre oggetto del corso. Non è necessario avere conoscenza e competenze medico-sanitarie sull’argomento. Max 30 partecipanti.
Programma del Corso
Il Corso prevede due sessioni una teorica di introduzione all’argomento e una pratica di allenamento sui manichini.
Sessione Teorica:
Che cosa è il BLS e la sua importanza
Il fattore tempo
La catena della sopravvivenza
La sicurezza ambientale ed i dispositivi di protezione
Cenni di anatomia e fisiologia
A – B – C
La manovra di Rianimazione Cardiopolmonare
La Posizione Laterale di Sicurezza
Riconoscimento ed Applicazione delle manovre di disostruzione su paziente adulto e pediatrico
Sessione Pratica:
Valutazione Ambientale
Riconoscimento Stato Coscienza e Respiro
Posizione Laterale di sicurezza
Manovre di RCP
Istruttore
Il Corso sarà tenuto dalla Socia Infermiera Teresa Scagliola Istruttore BLSD American Heart Association
Per informazioni e prenotazioni: Teresa Scagliola 3339804433
Materiale didattico
Il corso sarà supportato dalla proiezione di slides, raccolte in un opuscolo riassuntivo che sarà fornito ai partecipanti. Per gli interessati sarà possibile acquistare una “Pocket mask”.
Carisafadsfssimi,
grazie alla nostra socia Teresa Scagliola possiamo contare su una guida esperta per poter essere introdotti nelle tecniche di primo soccorso, tema di estrema importanza per tutti, ma soprattutto per chi come noi frequenta la montagna dove la tempestività di un soccorso può fare la differenza. Questo primo appuntamento sarà tutto dedicato al BLS e alle manovre di disostruzione delle vie aeree.
Esorto gli interessati a prenotarsi per tempo perché questo primo appuntamento sarà limitato a non più di 30 persone a causa della necessità di utilizzare l’attrezzatura in dotazione.
Vi aspettiamo,
Carmen
Giorno 1 febbraio 2020 dalle 16.00 alle 19.00 presso la Cittadella del Volontariato - Cosenza
Obiettivi del Corso
Il corso è finalizzato al:
-riconoscimento precoce dell’arresto cardiocircolatorio e la verifica dello stato di coscienza nell’adulto e nel bambino;
-acquisizione delle manovre rianimatorie di primo soccorso (rianimazione cardiopolmonare e ventilazione);
-acquisizione delle capacità di gestione dell’emergenza-urgenza e chiamata al 118;
-acquisizione delle capacità di autocontrollo in risposta a situazioni critiche;
-acquisizione delle manovre di disostruzione delle vie aeree dell’adulto e del bambino.
Destinatari del Corso
Il corso è proposto a tutti gli associati che intendono acquisire le manovre oggetto del corso. Non è necessario avere conoscenza e competenze medico-sanitarie sull’argomento. Max 30 partecipanti.
Programma del Corso
Il Corso prevede due sessioni una teorica di introduzione all’argomento e una pratica di allenamento sui manichini.
Sessione Teorica:
Che cosa è il BLS e la sua importanza
Il fattore tempo
La catena della sopravvivenza
La sicurezza ambientale ed i dispositivi di protezione
Cenni di anatomia e fisiologia
A – B – C
La manovra di Rianimazione Cardiopolmonare
La Posizione Laterale di Sicurezza
Riconoscimento ed Applicazione delle manovre di disostruzione su paziente adulto e pediatrico
Sessione Pratica:
Valutazione Ambientale
Riconoscimento Stato Coscienza e Respiro
Posizione Laterale di sicurezza
Manovre di RCP
Istruttore
Il Corso sarà tenuto dalla Socia Infermiera Teresa Scagliola Istruttore BLSD American Heart Association
Per informazioni e prenotazioni: Teresa Scagliola 3339804433
Materiale didattico
Il corso sarà supportato dalla proiezione di slides, raccolte in un opuscolo riassuntivo che sarà fornito ai partecipanti. Per gli interessati sarà possibile acquistare una “Pocket mask”.
Cozzo Lillo - Monte Volpintesta - Lago Ariamacìna
Cozzo Lillo - Monte Volpintesta - Lago Ariamacìna
Carissimi,
dopo la pausa delle festività natalizie, siamo finalmente pronti a partire con le attività del 2020. Anche quest’anno ci attende un calendario pieno di camminate, ciaspolate, arrampicate e tanto altro. E il bello è che è stato messo a punto con lo sforzo di sempre più soci entusiasti e disposti a condividere la propria esperienza e le proprie conoscenze del territorio. Come ogni anno presenteremo il nuovo calendario festeggiando i 23 anni della nostra associazione. Lo faremo con un doppio appuntamento: Una bella escursione di apertura, con l'uso di ciaspole, domenica 12 gennaio e la Festa di Compleanno AdM martedì 14 gennaio presso Le Casette di Zio Rocco (Le Casette di Zio Rocco), nei pressi dell’Università della Calabria.
Con l’occasione vi ricordiamo che avviamo anche il tesseramento 2020 la cui quota è rimasta invariata (25 euro per i soci ordinari, 11 soci famigliari e junior). È importante tesserarsi per tempo per poter usufruire della copertura assicurativa durante le attività AdM, ma anche di tutte le altre attività FIE (con la quota associativa aderiamo di fatto alla Federazione Italiana Escursionismo e possiamo partecipare alle attività proposte anche dalle altre associazioni affiliate).
La quota associativa potrà essere pagata direttamente alla tesoriera (Patrizia Mirabelli) in occasione del compleanno oppure attraverso bonifico bancario (Codice IBAN IT32Y0760116200000017599879).
Ricordo ai soci di portare con sé il tesserino per avere il timbro 2020.
Compleanno AdM Calabria (Amici della Montagna) Martedì 14 gennaio 2020 ore 20,00
A Le Casette di Zio Rocco - Contrada Rocchi, 32 - Rende
https://www.facebook.com/pages/Le-Casette-di-Zio-Rocco/196088447083628
Menù: Antipasti della casa, giro pizza, bibite e torta di compleanno
Costo: 15 euro ( 10 euro per i bambini)
Prenotazione entro e non oltre Sabato 11 gennaio - Carmen Gangale 3283144031 (preferibilmente tramite messaggio)
Segnalare particolari esigenze alimentari (intolleranze, allergie, etc.)
Vi aspettiamo numerosi,
Il Direttivo
Scheda Escursione Anello "Cozzo Lillo - Monte Volpintesta - Lago Ariamacìna"
Note tecniche
Numero di partecipanti: -
Tipo di percorso: sentiero e fuori sentiero (percorso ad anello)
Codice del sentiero: CAI 412 – PNS 12, CAI 413
Lunghezza: 16 km ca.
Dislivello: 550 m ca.
Tempo di percorrenza: 7 h.
Livello tecnico: Escursionistico in Ambiente Innevato + (EAI+)
Ritrovo: ore 07.30, Parcheggio - Complesso Commerciale IperCOOP (ex Carrefour), lato McDonald’s, Zumpano - Cosenza.
Distanza Luogo appuntamento – località inizio escursione: 60 km A/R.
Rientro al luogo di ritrovo: 18.30/19.00.
Vestizione: a strati. Pantaloni tecnici invernali, maglietta interna in microfibra, maglietta esterna pile/micropile, giubbotto invernale, guscio antivento e possibilmente impermeabile, cappellino, guanti, bastoncini da Trekking, occhiali, ghette, mantellina antipioggia.
Scarpe: Trekking invernali impermeabili.
Attrezzatura: ciaspole, bastoncini, lampada frontale, (opzionali: binocolo, macchina fotografica).
Zaino: escursionistico obbligatorio 30/35 L.
Pranzo: a sacco.
Alimentazione: alimenti pronti al consumo rapido, barrette energetiche, frutta disidratata, frutta secca e a guscio, 1 litro di acqua, tavoletta di cioccolata fondente, fette di pane già pronte con affettati, formaggi ecc., pezzetti di formaggio.
Indicazione di sorgenti lungo il percorso: NO.
* Chi non è equipaggiato di ciaspole, può noleggiarle presso l’AdM al costo di 5 Euro facendone tempestivamente cenno agli organizzatori entro venerdì, 10 Gennaio 2020.
**Equipaggiarsi del ricambio di maglietta interna da sostituire se sudata.
***Equipaggiarsi del ricambio di abiti e di scarpe per il post escursione.
Trasferimento sul posto: mediante autovetture private, possibilmente organizzate in gruppi di massimo 4 persone. Le autovetture devono essere munite di pneumatici invernali e di catene da neve.
Organizzatori di Escursione
Orlando Corigliano, Carmen Gangale
Prenotazioni
Orlando Corigliano tel. +39 329 37 60 667
Termine prenotazioni venerdì, 10 Gennaio 2020, ore 17.00.
* Termine prenotazione ciaspole venerdì, 10 Gennaio 2020, ore 17.00 presso. Nolo Ciaspole fino a esaurimento scorte.
Descrizione
Un classica escursione per l'apertura dell'anno escursionistico 2020.
L’escursione si snoderà secondo un percorso ad Anello ed avrà come itinerario la salita al Monte Volpintesta, e poi il ritorno costeggiando il Lago Ariamacìna. Il luogo di inizio escursione coincide con il ristorante “La Locomotiva” presso la stazione ferroviaria di San Nicola – Silvana Mansio. L’escursione è di notevole interesse escursionistico grazie alla presenza di diversi affacci panoramici. Affacci che danno sulla Valle di San Nicola a Sud, spaziando dal Monte Carlo Magno e dalla Catena del Montenero alla dorsale occidentale con Monte Scuro, ecc. A Nord invece è possibile abbracciare l’intera Valle del Cecita, incorniciata in lontananza dalle Catene dei Massicci dell’Orsomarso e del Pollino. Ad Est/Nord-Est è possibile ammirare la Valle del Neto e il Monte Pettinascura che delimita i confini dell’Altopiano verso lo Jonio. La montagna è interessata dalla presenza intermittente di faggi e conifere, che spesso convivono. La fase di salita prevede il raggiungimento di Cozzo Lillo, che dà un affaccio naturale sulle vallate in direzione sud e poi della cima nord del Monte Volpintesta, previa visita al bellissimo Pino Laricio secolare dalla forma tentacolare, per poi proseguire verso il punto panoramico, da cui è possibile ammirare insieme il Lago Ariamacìna e Cecita, oltre che la Catena del Pollino. La fase di discesa avrà l’apertura dell’Anello verso Nord-Ovest per intercettare il Lago Ariamacìna in corrispondenza della diga, da dove poi si ritornerà per il punto di partenza.
Si tratta di un’escursione mediamente impegnativa per la distanza, per il modesto dislivello, e per la probabile presenza di neve al suolo. Pertanto, si auspica grande collaborazione nell’autovalutazione fisica, e nel possesso dell’adeguato abbigliamento e dell’equipaggiamento del caso.
L’escursione AdM è sempre una festa e la persona è al centro dell’attenzione nella cornice meravigliosa delle montagne calabresi.
Al termine dell’escursione, come da ormai “prassi” consolidata, ci fermeremo ad un bar per la famosa “ufficializzazione AdM” per bere una birra, una cioccolata calda, o un the caldo, tutti insieme e sgranocchiare qualche snack (40 min). Pertanto, auspichiamo grande partecipazione anche al dopo escursione, mentre invitiamo chi ha necessità di osservare i propri limiti temporali a organizzarsi in proprio con le autovetture, in maniera da non condizionare chi intende fermarsi a questo ulteriore momento di condivisione, di convivialità e di allegria.
Escursione aperta ai soci e ai non soci AdM che si adopereranno preventivamente a sottoscrivere la copertura assicurativa.
Con la presente escursione si avvia l’anno escursionistico AdM 2020, e dunque la nuova Campagna Tesseramenti. Pertanto, ricordiamo ai già soci di rinnovare la quota associativa e ai nuovi simpatizzanti di provvedere al tesseramento onde allinearsi al regolamento escursionistico.
La quota associativa prevede la corresponsione di 25 EURO, ha validità annuale, permette di partecipare attivamente alla vita associativa e dunque alle escursioni di tutto l’anno. Ricordiamo inoltre che le escursioni non hanno costo e che l’associazione è senza fini di lucro!
Per associarsi è necessario provvedere alla compilazione del modulo (https://www.admcalabria.it/images/domanda_socio_AdM.pdf) che deve essere controfirmato da due già soci, aventi il ruolo di referenti e di presentanti del nuovo socio, e può essere inviato telematicamente alla mail dell’associazione o consegnato a mano agli Organizzatori dell’escursione.
E’ possibile provvedere al saldo di tale quota, brevi manu o anche tramite bonifico bancario ai seguenti riferimenti:
Conto Bancoposta IBAN IT32 Y076 0116 2000 0001 7599 879
Num. C/C: 17599879
Titolare: ASSOCIAZIONE AMICI DELLA MONTAGNA
Di seguito link utili all’escursionista:
Programma : in fase di allestimento
Vademecum https://www.admcalabria.it/images/vademecum.pdf
N.B. l’escursione potrà essere oggetto di annullamento o variazioni, sia per la durata che per la distanza da percorrere, per cause non imputabili agli Organizzatori di Escursione ma dovute ad eventuali avverse condizioni meteo.
Salita di Celsa Bianca
Salita di Celsa Bianca
(Massiccio del Pollino)
Domenica 19 Gennaio 2020
Altitudine minima: 725 m
Altitudine Massima: 2163 m
Dislivello: 1500 m ca.
Durata 8 ore
Difficoltà: EEAI
Appuntamento alle ore 5.50 parcheggio McDonald's di Cs Nord. Partenza ore 06.00.
Le prenotazioni si accettano fino a sabato 18 ore 14.00.
Coordina l’escursione il socio Marcello Nardi + 39 329 41 20 335
Partenza alle ore 06.00 da CS.
Per raggiungere la località di inizio escursione dal punto di raduno a Cosenza Nord, si imbocca l'Autostrada A2 in direzione Nord. Si esce allo svincolo autostradale di Fascineto, per procedere in direzione Castrovillari. Da Castrovillari è necessario poi intercettare la circonvallazione e risalire verso i monti. Si attraversa il sottopasso autostradale e si parcheggiano le macchine in zona Valle Piana, a quota 725 m ca. Da qui inizia l'avvicinamento, per intraprendere poi il sentiero vero e proprio a quota 926 m, a fino ad arrivare al sentiero in oggetto all’interno di un bosco che, a sua volta, conduce ad una mulattiera allo scoperto dove si incontra una croce in memoria di alcuni piloti tedeschi precipitati durante la guerra (da qui il nome di "sentiero dell’aviatore"). Si attacca poi la salita su un ripido costone che conduce su Celsa Bianca. Giunti sulla Timpa di Valle Piana inizia la discesa fino alla Sella del Dolcedorme per poi ricongiungersi al sentiero dell’aviatore e così a ritroso fino alle auto.
Considerata la presenta di neve e la probabilità di trovare del ghiaccio, sono necessarie sia le ciaspole che i ramponi unitamente ad una piccozza.
Considerato il notevole dislivello l’escursione è riservata ai soli soci che siano esperti ed attrezzati.
Di seguito link utili all’escursionista:
Programma: in fase di pubblicazione
Vademecum https://www.admcalabria.it/images/vademecum.pdf
N.B. l’escursione potrà essere oggetto di annullamento o variazioni, sia per la durata che per la distanza da percorrere, per cause non imputabili agli organizzatori, ma dovute ad eventuali avverse condizioni meteo.
Il programma per il 2019 è disponibile per i download in formato PDF e può essere scaricato cliccando all'indirizzo https://www.admcalabria.it/calendario2019/
E' disponibile il vademecum per l'escursionista ADM, contenente tutte le informazioni necessarie per partecipare alle escursioni più tanti suggerimenti per affrontare con consapevolezza la montagna all'indirizzo https://www.admcalabria.it/images/vademecum.pdf
ANELLO DELLA FALCONARA
ANELLO DELLA FALCONARA
Domenica 3 Novembre 2019
Carissimi,
anche se l’anno si avvia alla conclusione le nostre belle iniziative non si arrestano, e di domenica in domenica grazie all’impegno di tanti soci abbiamo scoperto percorsi nuovi, ci siamo cimentati in nuove tecniche di approccio alla montagna, e quando è stato necessario abbiamo manifestato vicinanza e sostegno a chi le nostre montagne le vuole difendere e valorizzare.
Vi ricordo che si avvicina l’assemblea annuale dei soci durante la quale verificheremo i passi fatti e programmeremo il nuovo anno. Se qualcuno dei soci non ha ricevuto la mail di invito all’assemblea lo esorto a contattarmi in modo da aggiornare la mailing-list dei soci.
Per questa domenica, che si prospetta ancora soleggiata, il nostro socio Massimo Gallo ci propone un percorso emozionante e avventuroso che, anche se non particolarmente difficile, richiede una certa abilità e preparazione. Per questa ragione sono invitati a partecipare i soci già avvezzi a questo tipo di percorsi.
Vi aspettiamo,
Carmen
Note tecniche
Numero di partecipanti: 20
Tipo di percorso: Tranne per un piccolo tratto di strada sterrata iniziale, tutto il resto senza sentiero su terreno
Codice del sentiero:
Lunghezza: 4,6 km (percorso ad anello)
Dislivello: 300 m ca.
Tempo di percorrenza: 3 h.
Livello tecnico: Escursionista Esperto (EE)
Ritrovo: ore 07.30, Parcheggio - McDonald’s - uscita autostradale Cosenza Nord
Vestizione: a strati. Pantaloni tecnici, maglietta interna in microfibra, maglietta esterna pile/micropile, giubbotto o guscio antivento e possibilmente impermeabile, cappellino, bastoncini da Trekking, occhiali.
Scarpe: Scarponi da Trekking
Attrezzatura: bastoncini, (opzionali: macchina fotografica).
Zaino: escursionistico obbligatorio 30/35 L.
Pranzo: a sacco.
Alimentazione: alimenti pronti al consumo rapido, barrette energetiche, frutta disidratata, frutta secca e a guscio, 1 litro di acqua, tavoletta di cioccolata fondente, fette di pane già pronte con affettati, formaggi ecc., pezzetti di formaggio.
Indicazione di sorgenti lungo il percorso: NO.
Trasferimento sul posto: mediante autovetture private, possibilmente organizzate in gruppi di massimo 4 persone. È consigliabile organizzarsi con auto alte o fuoristrada, dato che la strada che va da San Lorenzo a Colle di Conca non è interamente asfaltata.
Organizzatori di Escursione e prenotazioni
Massimo Gallo: Tel. 3382636686
Termine prenotazioni: venerdì, 1 Novembre 2019
Descrizione
La Falconara è un superbo dente di roccia che spunta, nudo, dal terreno argilloso, tra la Timpa di San Lorenzo e il paesino di Terranova del Pollino, che si trova più a nord. E’ formata da tre creste principali: (est, ovest e nord) una grande parete (sud) e due ripidi pendii (est e ovest) e due cime: quella sud, che è la più alta (1656m) e quella nord (1595)
Noi costeggeremo dapprima la parete percorrendo la comoda sterrata, e poi, percorrendo una breve cengia, scavalcheremo la parte bassa della cresta ovest, per portarci verso la cima nord, che guadagneremo con simpatici passaggi su roccette. Da qui, per la cresta nord, andremo sulla cima vera e propria. Per la discesa impegneremo la cresta est.
L’escursione AdM è sempre una festa e la persona è al centro dell’attenzione nella cornice meravigliosa delle montagne calabresi.
Al termine dell’escursione, come da ormai “prassi” consolidata, ci fermeremo ad un bar per la famosa “ufficializzazione AdM” per bere una birra, una cioccolata calda, o un the caldo, tutti insieme e sgranocchiare qualche snack (30 – 40 min max). Pertanto, auspichiamo grande partecipazione anche al dopo escursione, mentre invitiamo chi ha necessità di osservare i propri limiti temporali a organizzarsi in proprio con le autovetture, in maniera da non condizionare chi intende fermarsi a questo ulteriore momento di condivisione, di convivialità e di allegria.
Escursione aperta ai soci AdM.
Di seguito link utili all’escursionista:
Programma : https://www.admcalabria.it/calendario2019/
Vademecum https://www.admcalabria.it/images/vademecum.pdf
N.B. l’escursione potrà essere oggetto di annullamento o variazioni, sia per la durata che per la distanza da percorrere, per cause non imputabili agli organizzatori, ma dovute ad eventuali avverse condizioni meteo.
